"A prática regular da yoga proporciona bem-estar, saúde duradoura, relaxamento anti-stress, eleva a auto-confiança, controle emocional e favorece extraordinariamente o desempenho, não só ensinando a combater e a ultrapassar todos os factores circunstanciais de tensão, especialmente em condições exigentes, mas também aumentando e exacerbando as capacidades latentes no praticante em todos os planos."